Гимнастикада каскадёрлор эмне үчүн маанилүү?
Гимнастикада каскадёрлор эмне үчүн маанилүү?

Video: Гимнастикада каскадёрлор эмне үчүн маанилүү?

Video: Гимнастикада каскадёрлор эмне үчүн маанилүү?
Video: Коз эмнеге ооруйт? Козду даарылоо жолдору ? 2024, Март
Anonim

Гимнастика каскадёрлордун жана бурулуштардын белгилүү түрлөрүн аткаруудан тургандыктан, ийкемдүүлүктү жакшыртуу абдан маанилүү. Айтор, гимнастикага катышкан ийилиштер жана бурулуштар булчуңдардын жана муундардын катуулугунун бардык түрлөрүн жеңилдетет. Ошентип, гимнасттар муундарына жана булчуңдарына зыян келтирбестен ар кандай кыймылдарды жасай алышат.

Каскадёрлордун кандай пайдасы бар?

ТУНКТОРДУН ЖАНА ТАМБЛЕКТИН ПАЙДАСЫ:

  • Ийкемдүүлүк.
  • Оорунун алдын алуу.
  • Күчтүү жана дени сак сөөктөр.
  • Өзүн-өзү сыйлоо сезими жогорулады.
  • Күндөлүк көнүгүү керектөөлөрү.
  • Когнитивдик функциянын жогорулашы.
  • Координацияны жогорулатуу.
  • Strength Development.

Студенттер үчүн каскадёрлордун мааниси кандай?

Көптөгөн иш-аракеттер балдарга тең салмактуулукту үйрөнүүгө мүмкүнчүлүк берет. Кызматтарды кармап, трюктарды аткаруу менен студенттер дененин ар кайсы бөлүктөрүндө күч жана күчтү өнүктүрүшөт Көптөгөн трюктар толугу менен же жарым-жартылай колдору менен колдоону талап кылат жана ошентип, булчуңдардын бекемделишине жардам берет. кол-далы кур.

Гимнастикалык трюктар өнүгүүгө эмне жардам берет?

Бул координацияны жакшыртат жана майда моторикасын үйрөнүүнү тездетет. Гимнастика жаштардын жана чоңдордун көңүлүн жакшыртууга жардам берет. Гимнастикалык тапшырмалар жаракат алуу коркунучун азайтуу үчүн жогорку концентрацияны талап кылат. … Концентрацияны жакшыртуу адамдын когнитивдик функциясын жана эс тутумун жакшыртат.

Гимнастикада эң маанилүү нерсе эмне?

Кол менен туруу :Кол гимнастика спортундагы эң маанилүү жөндөм жана позиция болуп саналат. Бул төрт иш-чаранын ар биринде маанилүү көндүмдөрдүн курулуш материалы. Кемчиликсиз кол кармай билүү - бул өздөштүргөнгө үйрөнүшүңүз керек болгон жөндөм.

Сунушталууда: