Эндоморфтор булчуңдарды тез өстүрөбү?
Эндоморфтор булчуңдарды тез өстүрөбү?

Video: Эндоморфтор булчуңдарды тез өстүрөбү?

Video: Эндоморфтор булчуңдарды тез өстүрөбү?
Video: [Жубайлар лагери] Жаңыдан баштагандар үчүн меймандостук! Кантип кемпингден ырахат алуу керек 2024, Март
Anonim

Жакшы жаңылык - эндоморфтор булчуңдарга оңой чогулат Жаман кабар – бул дененин түрү денедеги майдын ашыкча топтолушуна жакын! Аялдар көбүнчө алмурут сымал денелерге ээ, майдын бөлүштүрүлүшү жамбашта жана санда, андан кийин көбүнчө колдордун жана астыңкы буттарында топтолгон.

Эндоморфтор булчуңдарын оңой жоготобу?

Дененин эндоморфтук тибиндеги адамдар салмакка оңой кошулушу мүмкүн аларда метаболизм жай, булчуң массасы аз жана дене майы көп болот..

Кайсы дененин түрү булчуңдарды тез өстүрөт?

Жалпысынан, мезоморфтор салмактуулук менен машыгууга жакшы жооп беришет жана булчуңдарды тез өстүрүшөт.

Эндоморфтор кантип чоң булчуңдарга ээ болушат?

Эндоморф аткарышы керек болгон жакшы салмакты көтөрүү көнүгүүлөрү чөксө, өлүк көтөрүү, түртүү жана айланма салмак боюнча машыгуулар. "Жакшы тегеректелген" машыгуу ыкмасы эндоморфтун майын жоготууга, ошол эле учурда булчуң массасынын чоң көлөмүнө ээ болууга мүмкүндүк берет.

Эндоморфтор мезоморфторго караганда булчуңдарды тезирээк топтойбу?

Мезоморфтордун бою спорттукраак жана алар үчүн булчуңдарды алуу абдан оңой. Алардын булчуңдары эндоморфтуктарга караганда көбүрөөк аныкталат. Эктоморфтор - узун бойлуу жана арык адамдар, алар салмакка же булчуңга ээ болуу өтө кыйын. … Сиз булчуң массаңызды мезоморфко караганда тезирээк жоготуп алышыңыз мүмкүн

Сунушталууда: